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发布日期:2024-12-31 04:52  点击次数:197

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多学一个常识点

——平时生计中,如何判断水是否喝够了

不雅察小便表情。若小便呈浅柠檬色,讲明体内水分处于最好景色。若小便清爽无色,可合适减少水分的摄入。若小便呈棕黄色,则需要实时补水。

盘算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切干系。 一般健康成年东谈主每天排尿次数为4~6次,每天排尿量为1000~2000毫升。

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